Utrustning

OBS, NYTT
Alla som anmäler sig till SSR24 gör det i lag och är erfarna och eftersom årets tävling är självförsörjande väljer vi att inte ha någon obligatorisk utrustning med utrustningskoll. Istället väljer vi att kalla det rekommenderad utrustning. Utrustning är till för er säkerhet,  inte vår! Ni tävlar på egen risk!

Vi har fått några frågor om utrustningen och här är lite förtydliganden:
Det är obligatoriskt med en ”riktig” kompass, vilket kan vara en linjalkompass och för dig som är van vid en tumkompass är det också tillåtet, en s k ”souvenirkompass” är ej tillåtet. Komplettera gärna med GPS och/eller höjdmätare. Många GPS har begränsad batteritid, vänligen kontrollera hur just din enhet fungerar och om den har en batterispararfunktion.

Vad är en kirurgisk tejp? Och vad är syftet med att ha tre olika band – sport tejp, tejp och kirurgtejp?
Kirurgisk tejp är det gemensamma namnet för en nonwoven tejp 1,25 cm eller 2,5 cm. Den kan användas för att åtgärda mindre sår. Sporttejp är vanlig vit / brun tejp för att tejpa vrickningar av fotleder. Silvertejp kan användas för större sår tillsammans med kompress 5×5 cm eller 10×10 cm.

Ibuprofen, Ibumetin eller paracetamol 400mg accepteras som smärtstillande medel.

Obligatorisk utrustning

Följande utrustning är till för deltagarnas säkerhet och är därför obligatorisk att bäras med under hela loppet.

  • Ryggsäck
  • Sjukvårdsväska/lag
  • Fysisk kompass. Komplettera gärna med GPS, höjdmätare. Många GPS har begränsad batteritid, vänligen kontrollera hur just din enhet fungerar och om den har en batterispararfunktion.
  • Vind- och vattentät jacka med luva
  • Vind- och vattentäta långa byxor
  • Långärmat ombyte
  • Förstärkningströja min 200 g. Tex dun, fleece eller ull. Väst är inte tillåtet
  • Mössa, vantar
  • Behållare för minst en 1/2 liter vätska
  • Visselpipa
  • Pannlampa
  • Karta (erhålles av tävlingsledningen)
  • Mobiltelefon, fulladdad
  • 1 energikaka som ska vara med under hela tävlingen, (nödproviant)
  • Nummerlappar, (erhålles av tävlingsledningen) synlig på ryggsäck och bröstet/höger ben

Mer om utrustning
:

Stavar är tillåtet att använda.

Mobiltelefon. Telia är det operatören som fungerar på ca 60% på banan. Vi vore tacksamma om ni kan använda en telefon med ett Telia abonnemang för er säkerhet.

Sjukvårdsväskan för laget ska innehålla
: 

  • Sporttejp min 2 m
  • Eltejp/silvertejp min 2m
  • Kirurgtejp min 1 m
  • Skavsårsmaterial
  • Elastisk binda  ( för tryck, stöd samt fästa kompress)
  • Kompress 10 × 10 cm + 5 x 5 cm  (ca)
  • Smärtstillande  min 1 Ipren/2 Alvedon

Följ oss på Facebook

@swedenskyrace24

Sorry:

- Instagram feed not found.

Sponsorer

Bjorkliden_200

Seat

Kullamannen Buff
Outside
24 Hour Meals
Höjdmeter
Salomon
Scott